Il nostro metodo di mindfulness
Consapevolezza e attenzione
Abbiamo sviluppato un metodo strutturato che integra pratiche di meditazione con esercizi di attenzione per offrire benefici concreti nella gestione dello stress, migliorando la qualità della presenza e la concentrazione in ogni contesto quotidiano.
Il nostro team dedicato
Professionisti appassionati di mindfulness e benessere psicofisico.
Laura Bianchi
Facilitatrice mindfulness
Competenze
Laura guida i gruppi con sensibilità e conoscenza, facilitando l’esperienza pratica per ogni partecipante.
Marco Esposito
Responsabile pratiche
Competenze
Marco cura lo sviluppo delle attività, assicurando coerenza tra metodologia e supporto personalizzato.
Giulia Valli
Esperta respiro consapevole
Competenze
Giulia accompagna ogni partecipante nell’apprendimento di esercizi di respiro, promuovendo serenità e presenza.
Davide Russo
Supporto e accoglienza
Competenze
Davide offre supporto nella fase iniziale e accompagna i nuovi utenti nel percorso d’ingresso.
Fasi del percorso
Accoglienza iniziale
Primo incontro conoscitivo per comprendere le esigenze individuali e suggerire il percorso più adatto, senza pressioni.
Sessioni guidate
Esecuzione di pratiche semplici con guida esperta, favorendo la progressiva acquisizione di consapevolezza e presenza.
Riflessione personale
Momento dedicato all’ascolto delle proprie sensazioni e alla condivisione, per integrare l’esperienza nella routine.
Supporto continuativo
Offerta di sostegno lungo il percorso con feedback, materiali aggiuntivi e incontri di aggiornamento personalizzati.
La nostra metodologia a confronto
Perché scegliere meridoxilan rispetto ad altri approcci sul mercato